Så er det tid til næste etappe af designerstafetten. I dag skal I præsenteres for Humdakins Camilla som skriver lige så passioneret som hun er når man møder hende. Hun er helt klart din go to når det kommer til rengøring!

Humdakin

Navn: Camilla

Titel: Owner/CEO

Brand: Humdakin

Brandets alder: 2 år

 

Beskriv dit brand i max 3 sætninger:

Humdakin er et modern rengørings koncept, hvor vi producere og udvikler rengøringsmidler, moderne husholdning og 100 % økologiske tekstiler. Grundtanker er at lave moderne rengøring, hvor der er tænkt på miljø, allergi, effekt og ikke mindst udfra en tanke om, at produkterne skal være designet så æstetiske, at de kan stå fremme.

Hvilken af dine designs er du gladest for? Jeg elsker alle vores produkterne, da design går hånd i hånd med funktion! Skulle jeg fremhæve et ville jeg til en hver tid fremhæve Humdakin universal cleaner. Det er det produkt jeg er mest stolt over, at have lavet. Produktet er meget effektivt, det vil sige det rent faktisk virker,og efterlader ikke striber, det efterlader dit hus med den fineste milde duft, derover er produktet meget allergivenligt, der er tænkt på miljø under produktionen og vi bruger kun genanvendligt plast. Derover er produktet så drøjt i brug, at det på den måde også er med til at passe på vores miljø. Det er designet til at stå fremme, og skabe en lyst til at bo og holde rent.

Hvilken af dine produkter har overrasket dig mest og hvorfor? Humdakin fabric softener er det produkt som har overasket mest siden vi lancerede det. Humdakin har udviklet et skylle middel, som virkelig blødgør og efter lader tøjet med den fineste milde duft. Det har overasket i den forstand, at det har været en kæmpe succes fra starten. Der har været et stort behov for en skyllemiddel, som er mere allerigivenlig, miljøvenlig og ikke mindst effektiv og drøj i brug. Da jeg var barn oplevede jeg tit eksem, grundet brug af skyllemiddel, og i en lang periode har jeg ikke selv brug skyllemiddel, fordi man ofte forbinder det med slem allerigi og at produktet er miljøskadeligt. Der har vi hos Humdakin, prøvet at ændre forbrugerens syn på. Vi konservere mildt, uden brug af parabener etc, og derudover bruger vi kun allergenfri parfume i vores produkter. Jeg elsker at kunne gøre en forskel for mennesker, og det har jeg virkelig gjort med dette produkt.

Hvad er dit brands største styrke? At vi selv udvikler, tester og skaber produktet, som både er smukke indvendigt som udvendigt – Min passion for kemi, rengøring og styling har været drivkraften bag succesen af konceptet Humdakin.

Hvor finder du inspiration til dine/jeres designs eller blot generelt?   Jeg har findet stor inspiration i naturen, igennem rejser og ikke mindst i forbindelse med rengøring, styling og daglig husholdning. Min fortid som indehaver af et rengøringsfirma, har givet mig lysten til at gøre en større forskel

Hvis du kunne give dit nystartede brand et godt råd, hvad ville det så være? Du skal turde gå all in på din ide fra starten, turde satse alt og være villig til at ofre alt!

Tusind tak, fordi du ville lege med, Camilla!

– Monica Weidemann

Photo credit: Humdakin

Naturligt ansigtsløft

Der er et stort fokus på ansigtpleje og ikke mindst holde udseendet ungt. Jeg er også til interesseret i ikke at ligne en gammel tante. Jeg har i forvejen fået børn da jeg var i midten af 30’erne og med stres-sygemelding i bagagen, så er det ikke just som om at jeg er blevet yngre at se på. Det er som om at creme og ansigtsrens ikke er nok. Der er mulighed for at gøre det kunstigt med fillers og kosmetiske operationer. Men nu har jeg ikke rigtig lyst til at nogen skal stikke nåle i min ansigt og slet ikke lege med en kniv. Så hvad kan jeg så gøre?

Massage!!! Og til det er A Pure Minds ansigtsrulle i sten helt perfekt!

Hvordan bruger man en ansigtsrulle?

1. Pres ikke for hårdt, men kun let, så du kan mærke rullen arbejde i huden.

2. Tyngdekraften skal nok sørge for at huden hænger, så brug ansigtsrullen til at rulle opad med; op ad halsen, op ad kinden osv.

3. Brug rullen (den lille af dem) mellem øjnene. Der har de fleste tendens til at få en bekymrings-/skældud-rynke. Om sommeren kan man misse med øjnene mod solen og stramme op i øjenomgivelserne og derfor er den også skøn at bruge der.

4. Opbevar gerne rullen på køl, så den hjælpe med at få udvidede blodkar til at trække sig sammen.

5. Brug den om morgenen til at bearbejde poserne under øjnene.

6. Ansigtsrullen er super at anvende når man lækker en ansigtsmaske. Nogle ansigtsmasker har godt af at blive masseret ind i huden og her er rullen smart at bruge både når du fordeler og arbejder med masken.

Generelt, så øger en massage blodcirkulationen og en øget blodcirkulation er med til at fjerne affaldsstoffer, der ophober sig i kroppen. En massage og selvforkælelsen er med til at berolige nerverne og så er den et godt værktøj når der skal fordeles serum/creme eller lægges en ansigtsmaske.

Stenenes betydning

For nogle er det vigtigt hvilken type sten man vælger. Jeg spurgte A Pure Mind om det havde en betydning for hvordan de virkede. Svaret var både-og. Funktionelt gør ansigtsrullerne helt det sammen. Man snakker om stens kraft og energifelt og nogle mennesker tillægger stentyperne en evne. Nogle tror på og nogle gør ikke. Tror man på det, så har det selvfølgelig betydning for hvilken sten man skal vælge.

Tror du ikke på det, så gå efter den du synes er flottest. Kvinderne vælger ofte de farverige; lyserød rosenquartz, grøn jade, lilla ametyst osv. Mændende vælger oftest dem med et mere naturligt udtryk; brun, grå, sort.

Her er nogle af stenenes betydninger:

Rosenquartz (lyserød): ro og harmoni. Det er den største kærlighedskrystal.

Sodalit (blå): Styrker overblik og igangsættelse.

Jade (grøn): styrker tålmodigheden og bekæmper stres.

Ametyst (lilla): Giver ro og styrker selvtilliden.

Rød Jaspis (rød): Styrker kroppens balance

Picasso Jaspis (hvid/meleret): minder os om at nyde livet.

Bjerg krystal (hvid/klar): bringer lys og klarhed i tankerne.

Så er det nu op til dig om du vil vælge fordi du synes stenen er pæn eller om du tror de kan give dig noget ekstra. Jeg har allerede skrevet én på min ønskeseddel… Hvilken farve spørger du? Jeg er i syv sind!!! Jeg synes meget godt om den lyserøde, men grøn vil være god for mig og jeg kunne godt bruge én i bjergkrystal.

Pris fra kr. 299,-

– Monica Weidemann

Photo credit: A Pure Mind

Mælk + kaffe = svampe

Gamle mælkekartoner får nyt liv hos Tagtomat. Først har en masse mennesker nydt en kop kaffe på en københavnsk café og bagefter har Tagtomat cyklet rundt og hentet de tomme mælkekartoner og den tilbageværende kaffegrums fra kaffeproduktionen. Jeg er allerede vild med historien; den dufter fantastisk af recycling, genbrug, mennesker med hovedet fuld af idéer og kaffe.

Efter opsamling/indsamling rengøres mælkekartonerne og bliver nu fyldt med økologisk halm og  svampesporer. Mælkekartonen indpakkes i brunt papir, hvorpå der står beskrevet hvordan man nu passer sine svampe: østershatte. Og lad mig være helt ærlig: det er fød-nemt. I løbet af et par uger havde vi den flotteste vækst af svampe. Og de var nemme at plukke og lækre i madlavningen.

Nu tænker du måske på hvad der skete med kaffegrumsen…? Det er såmen til at lave den skønneste jord af til plantekasserne. Og måske et nyt projekt…

Tagtomat har en produktion af kasser til både inden- og udendørs brug. Og de kan også fås med et selvvandingssystem. Udover svampekits, altankasser o.lign. laver de plantevægge, skolehaveprojekter mm. Hvis du forestiller dig at det er et par bonderøve ude på Djursland (ligesom Bonderøven) der står bag Tagtomat så kunne du ikke tage mere fejl. Ok, måske er de bonderøve, men det er de så på Nørrebro. De vægter den grønne fællesskab højt, fordi det kan skabe nærhed til dine fadevarer og naboer.

Vil du vide mere om dem, besøg deres showroom og butik på Jagtvej. Følg med i deres arbejde på Instagram

– Monica

Photo credit: Tagtomat og MoWe design

Ja eller nej til organdonation?

Langt fra alle har taget stilling til det, men måske er det slet ikke dårligt at man automatisk bliver organdonor når man fylder 18? Så skal man nemlig tage stilling, hvis man ikke vil.

Når man står der som pårørende til én der bliver holdt kunstigt i live med maskiner, så ved jeg at man rigtig gerne vil være der når det sidste åndedrag tages. Være der når det slutter. Holde i hånden, fælde en tåre og fortryde alt det man ikke fik sagt og gjort. Og bare være der.

Det er ikke muligt hvis man vedkommende er organdonor. Så vil de blive holdt kunstigt i live, så alle organer kan fjernes så nænsomt som muligt. Der skal helst være blodgennemstrømning og ilt for at organerne er friske nok til at kunne gives til én der har brug for dem. Jeg vil ikke skrive om hvor meget der er nogle der står og mangler dem, men i stedet prøve at forholde mig til hvorfor det er svært at sige ja til at den afdøde skal være organdonor.

Huden er varm og hjertet banker

Når man som pårørende står der og skal sige farvel til en person, der måske har været ude for en ulykke, så er det noget der er sket pludseligt. Man har ikke haft mulighed for følelsesmæssigt at forberede sig. Hele ens verden er smuldret på et splitsekund. Man er forvirret, ulykkelig og oftest i chok. Derfor er det svært at give slip på det mennesker man står ved siden af. Man kan se hjertebanken på maskinerne der overvover og holder mennesket i live. Og det kan være svært at forstå at det ikke er hjertet der banker naturligt. Vi mennesker er sådan indrettet at vi håber til det sidste. Hvis der er det mindste håb, så har vi en tendens til at knytte os til det. Det er derfor helt naturligt at vi har svært ved at sige farvel til det mennesker der ligger der på en briks. Stadig varm i huden, og man kan høre hjertebanken.

Men det er en maskine man hører. Det menneske man kendte og elskede har for længst forladt denne verden. Tilbage er der reservedele… Dele, der kan give liv og overlevelse.

Jeg så en gang en video med en mand, der var kørt vildt langt på cykel for at besøge en mand der havde modtaget hans datters hjerte. Han var knap nok stået af cyklen, de han fik et stetoskop og fik lov til at lytte til hjertet. Han græd. Jeg græd. Tænk sig at vide at det andet menneske stadig lever videre i andre? Tænk sig at være så elsket at der er én der vil køre meget langt for at høre dit hjerte slå, selv når du ikke er her længere…

Hvad har jeg sagt ja til?

Så hvis det var mig der lå der og skulle have fjernet ting fra kroppen, hvad ville jeg så have fjernet eller ikke fjernet? Jeg har sagt ja til alt undtaget mine hornhinder. Jeg ved at det kan give synet tilbage, men der er noget i mig der ikke bryder mig om tanken at de skal pille ved mine øjne.

Jeg har taget stilling, fordi jeg ikke ønskede mine efterladte ville komme til at stå i en organisation, hvor de skulle tage stilling. De skulle ikke stilles i den situation at de skulle overveje hvad der skulle ske, når de stod der og var kede af det. Og lige netop derfor skal du også tage stilling! Tag ansvar for din krop, så du ikke bebyrder andre med at skulle svare på spørgsmål du selv skulle have gjort.

Jeg har fuld forståelse at man ikke har lyst til at være donor. Eller modtage organer. Jeg vil bare gerne have du tager stilling til om du vil være organdonor!

Vil du vide mere, eller er du allerede afklaret, så besøg denne hjemmeside. Her kan man finde mere information samt give besked om hvor vist man ønsker at være donor.

– Helle

Hvorfor er søvn godt for dig?

Søvn er vigtigt! Vi ved det jo godt, men så blev man lige faget af en serie på Netflix (damn you!). Og det siges at man bliver pænere. Huden gør i hvert fald. De sorte rende under øjnene mindskes og man får også mere overskud når man er veludhvilet.  Når man er træt får man lyst til junkfood og det skal man helst undgå når man lever et antiinflammatorisk liv. Træthed dræber sexlyst. Ved manglende REM-søvn bliver man dummere. Altså man får i hvert fald svært ved at optage ny viden og man får også svært ved at koncentrere sig. Når man er træt har man nemmere ved at svinge i sit humør, man mangler overskudet til at tænke klart og træffe fornuftige beslutninger. Immunforsvaret svækkes i takt med at trætheden stiger, og ligeledes gør streshormonerne.

Der er derfor utroligt mange grunde til at få sig en god nats søvn. Og det vil jeg gerne hjælpe med. Her er lidt vejledning samt ting der kan gøre soveoplevelsen bedre for dig.

• Hvis du skal i bad inden du skal i seng, bør du være færdig ca. halvanden time før du skal sove. Det varme og kolde vand sætter blodomløbet i gang og frisker fremfor at berolige.
• Gear ned en time inden sengetid.
• Sluk fjernsynet, computer og andre elektroniske genstande en time inden du skal sove. Impulserne skaber uro i din underbevidsthed og gør det sværere at falde i søvn.
• Nogle har glæde af at lave nogle mindfullness-/meditations-øvelser. De hjælper dig til at slappe af og give slip på de mange tanker der ellers kan flyve rundt i hovedet.
• Undlad at spise lige inden du går i seng.
• Koffeinholdige drikke er NO GO i timerne op til sengetid. Her er det svært at sige præcis hvor tæt på. Nogle er mere følsomme over for koffein end andre. Personligt skal jeg slet ikke drikke kaffe om aftenen, men kan godt drikke en cola light en times tid inden sengetid.
• Det er ikke nogen dårlig idé med noget varmt at drikke, men hold dig til enten et glas varmt vand eller te uden koffein. Prøv f.eks. Pukkas Night Time te.
• Overstå aftenritualerne i roligt tempo; tandbørstning, fjerne make up osv.

De fysiske rammer på soveværelset når du skal sove bedre:

1. Sørg for at temperaturen er ca. 16-20 grader.
2. Luft ud i løbet af dagen, så rummet ikke er for indelukket.
3. Ingen fjernsyn!
4. Skiftsengetøjet hver anden uge.
5. Vask/rens dyner ca hvert halve år
6. Støvsug værelset et par gange om ugen, men helst ikke lige inden du skal i seng.
7. Visse planter har en gavnlig effekt på indeklimaet; Aloe vera, Svigermors skarpe tunge, lavendel m.fl.
8. Undgå sengetøj med kemikalier, da du ofte ligger med næsen godt begravet i tekstilerne. Brug f.eks. det GOTS certificerede bomuldssengetøj fra det danske mærke YAI YAI.
9. Rolige farver i værelset.
10. Ingen unødvendig pynt/dekoration i værelset. Selvfølgelig må der gerne være noget, men det skal ikke være overdynget med nips eller medaljeskabet med alle dine svømmemedaljer.
11. Sluk lyset. Ingen lys om natten. Og gode gardiner der holder lyset ude fra eventuelle gadebelysning o.lign. Nogle har også glæde af en sovemaske.
12. Så læste jeg en gang at man ikke må spejle sig om natten ? altså at man ikke må have et spejl, der peger mod senge om natten, da det i følge feng shui giver uro. Om det er rigtigt skal jeg ikke kloge mig på, men nu kan jeg ikke sove roligt, hvis jeg kan se mig selv i et spejl fra sengen?

Sov godt!

– Helle

Photo Credit: Pukka, Popsugar, Pinterest, YAI YAI

Skriv opskrifter ned

Der er ingen tvivl om at efterhånden som jeg bevæger mig rundt i mit nye eventyr med det antiinflammatoriske liv, så bliver der komponeret nye opskrifter. Nogle er inspireret af andre opskrifter og andre er ting jeg udtænker hen ad vejen. Men hvis jeg skal have et håb om at min familie og venner har lyst til at prøve noget af det, så er det altså klart en fordel at de nemt og hurtigt kan finde opskrifter et sted. Det kan forhåbenligt blive her på bloggen.

Men måske manden derhjemme også kunne finde på at overraske med en antiinflammatorisk aftensmad, hvis han havde en samling af opskrifter, han vidste jeg satte pris på? Jeg prøver at notere nogle af dem ned i en lommebog, men det er knap så overskueligt, og mest tiltænkt at jeg selv skal kunne bruge den.

Men nu har jeg fundet en løsning! En skabelon, så opskrifterne er bygget ens op hver gang, og så de er nemmere for andre at læse! Spotebi har sådan én man kan printe. Lige til at gå i krig med. Det er godt tænkt. Hermed er tippet givet videre.

Spiser hele familien antiinflammatorisk?

Hvor mange oplever at hele familien spiser det samme i en omlægning til antiinflammatorisk kost? Jeg forventer ikke at min familie gør. Det er jo mig der har taget et valg om at leve sådan. Lidt ligesom, hvis man vælger at være vegetar, forestiller jeg mig.

Mine børn har brug for andre ting end jeg i kosten. Derfor synes jeg det er vigtigt at de får flere kulhydrater end jeg.Men der er bestemt ikke noget galt med flere grøntsager og lyst kød til hele familien. Også min mand!

– Helle

Photo credit: Pinterest

Ikke en slankekur men skal tabe mig

Så har jeg målt og vejet mig selv, for at have noget at kunne holde op imod efterhånden som jeg ændrer mit liv til at være antiinflammatorisk. Jeg er IKKE på slankekur, men har helt klart brug for at tabe mig. Min BMI er alt for høj. Hvordan er det gået til? Jo altså det er ganske enkelt en kombination af mange ting; dårlige spisevaner fra barnsben, er meget glad for søde sager og smør, for lidt motion, overspisning og i perioder også trøstespisning.

Motivation til at ændre på figuren

Min motivation til at ændre det er at hver gang jeg ser mig selv i et spejl bliver jeg ked af det. For mit spejlbillede matcher ikke min selvopfattelse. Og det kommer det muligvis aldrig til, men jeg vil gerne kunne se mig selv i spejlet uden at tænke: ?Det er sgu da ulækkert ? hvordan kan din mand elske dig?? Og så skal jeg være sammen med mine børn mange år endnu. Jeg vil være frisk til at lege med børnebørn og kunne købe tøj i almindelige størrelser.

Efter jeg har taget beslutningen om at leve sundere, er der kommet andre ord i hovedet på mig, når jeg står foran spejlet: ?Det der? Det kan jeg fan.. godt ændre!?

Jeg kan ikke fortælle om vægten har ændret sig siden start, men jeg kan fortælle jeg føler mig langt mindre oppustet. Og det føles rart. Og nej, billedet er selvfølgelig ikke mig, og jeg bliver heller aldrig så tynd, for min krop er anderledes bygget, jeg har født børn og er langt ældre. Men jeg har virkelig ikke lyst til at vise jer min nuværende mave!

Fremover vil jeg også måle lår, hofte, mave bryst og arm, så jeg kan se hvor mange centimeter der forsvinder. Det bliver hårdt, men jeg vil gøre det sjovt!

Det der? Det kan jeg fan.. godt ændre!!!

– Helle

Photo credit: Pinterest

Eller hvad det nu hedder.

Jeg har længe gerne ville lave nogle livsstilsændringer. Spise sundere, motionere mere, tabe mig, være mere nærværende, være et forbillede for mine børn mm. Derfor har jeg besluttet at ændre uden at være på kur. Jeg vil ændre og vil tage den tid det tager.
Jeg vil tage andre med på turen. Dele mine op- og nedture, frustrationerne, motionsformer, opskrifterne og mine overvejelser i forbindelse med at leve efter den antiinflammatoriske levemåde.
Det er noget med slow living, masser af søvn, gode råvarer og give stres en røvfuld. Bliver det nemt? Næppe! Men målet er det vigtigste: at få lov at leve et langt og skønt liv med min familie og venner.

Vil du bruge antiinflammatorisk kost til at tabe dig, så er det ikke den værste diæt. MEN!!! Jeg er hverken diætist, kostvejleder eller har forstand på motion. Denne blog er om min rejse og mine erfaringer med at leve antiinflammatorisk. Det betyder ikke at de valg jeg træffer er de bedste for dig. Snak med en professionel om hvad, der er bedst for dig at gøre ? din læge er et godt sted at starte. Her kan du oftest få vejledning og støtte.

Så er der blot tilbage at gøre mine ord til handling?

Sæt i gang!

– Helle